Секреты для женщин

Вeснa-этo врeмя oбнoвлeния. Диeтoлoги и кoсмeтoлoги утвeрждaют, чтo имeннo в этoт мoмeнт нужнo сдeлaть для дeтoксикaции oргaнизмa. WomanHit.ru сoбрaл нaибoлee интeрeсныe фaкты o дeтoксe

Пoстoяннo чувствуeт устaлoсть и жeлaниe вздрeмнуть? Чaстo прoстужaeтeсь? У вaс прoблeмы с кoнцeнтрaциeй? Чувствуeт тяжeсть вo всeм тeлe? Спaть прямo нa дoрoгe? A этo знaчит, чтo нaстaлo врeмя oбрaтить внимaниe нa дeтoксикaции.

Дeтoксикaции в мoдe. В Рoссии, в чaстнoсти, xoтя нaзывaют и бoлee очищение (слово «Детокс» в российский Интернет выходят полные ссылки в офис, выводят из запоя). Гламурные дивы, и только те, которые отвечают за здоровье и внешний вид, теперь предпочитают ехать не на курорты all inclusive, где, как правило, возвращаются с парой лишних килограммов, а провести отпуск с пользой для здоровья — в эксклюзивном СПА-центр, что в районе санатория. Голод, конечно, но по возвращению коллеги с завистью шепчутся: «я Похудела. И кожа горит».

В целях дальнейшего повышения уровня благосостояния утомленные городской ритм жизни дамы готовы терпеть все, что вы хотите очистить кишечник с помощью английской соли, разбавленной в воде, и пить свежевыжатого сока огурца. Параметры «самоистязания» множество. Например, в клинике португальской признают только Детокс-соков, фруктов — органические, конечно. И на французском курорте Виши, летняя резиденция императора Наполеона, пьют минеральную воду из целебных источников. Более детоксикации, просто фрукты или овощи, рис, грейпфрут и даже воздух, который звучит совсем безрадостно.

Детокс может быть фрукты или овощи, рис, грейпфрут, и даже воздушныйФото: Pixabay.com/ru

Детоксикации, возникла целая Индустрия, начиная с многочисленных книг и руководств (например, в Англии почти не Национальный стал бестселлером книге телеведущая Кэрол Вордерман о том, как начала жизнь с чистого листа, точнее с чистого желудка, и нас читают опусами народного доктора Малахова) на всевозможные пилюли, чаи для детоксикации и патчи на ноги, стимулируют работу выделительной системы.

В этом бизнесе уже крутятся миллионы долларов, и отделить правду от, мягко говоря, преувеличений не всегда легко. Противники детокса утверждают, что: «Тело-это саморегулирующаяся система, и любое участие в их деятельности «опасности». Сторонники утверждают: «возможно, это и так, но только если человек доставлен в идеальном состоянии». Это действительно идеально, если, согласно исследованиям, проведенным в Лондоне, в тело, в среднем, жители города ежедневно проникает до 500 видов токсинов, воздуха и продуктов питания, воды и мобильный телефон, оральных контрацептивов и моющих средств. В последние пятьдесят лет ситуация стала просто вопиющей. Специалисты ЗОЖ бьют тревогу: на сегодняшний день почти каждый из нас живет в условиях стресса, — сталкивается с неблагоприятной экологической обстановкой и перегруженности на работе. Ведет малоподвижный образ жизни и нарушение режима питания (и вообще есть такое выражение: «Многие болезни, которые приходят с пищей»), вы принимаете антибиотики и губит себя плохие привычки. Бремя токсинов может привести к тому, что организм теряет способность к самоочищению и страдает от гормонального дисбаланса, нехватки полезных элементов, и плохой обмен веществ. Таким образом, можно и нужно помочь.

Внутренние конфликты

Апологетов очищение, подразумевающего в том числе «Чистка» тех лет, завалов в кишечнике, картина еще более пугающая идея, что происходит у нас внутри. Просто положите в кастрюлю все съели за неделю, добавьте грибы, бактерии и вирусы, некоторые пестициды и консерванты, остатки лекарственных препаратов и соли тяжелых металлов, в конце приправить все это кишечных паразитов и положить аппетитную кастрюльку в теплое место, градусов эдак в тридцать семь. БРР!.. Изображение становится, безусловно, ужасно, когда мы узнали, что 95% болезней и недомоганий прямо или косвенно связано с загрязненной толстой и прямой кишки, потому что накопленные в нем яды, систематически отравляют нашу кровь, и менее всего этот тип крови, ни за что не может быть новых здоровых клеток. В ближайшее время, «фея-избавительница» кишечник страдания, по мысли авторов пособий очищения является клизма.

Детокс-диета длится от 5 дней до 2 недель и требует пить от двух до трех литров жидкости в день, лучше водуФото: Pixabay.com/ru

Наиболее ожесточенные дискуссии вызывает как более агрессивное очищение кишечника — клизмы и, в частности, гидротерапия толстой кишки (это когда через тело зараз прокачивается до сорока литров жидкости). Многие уверены, что это неразумно прибегать к гидроколонотерапии, просто, в надежде обрести благополучие. Поскольку эта процедура имеет четкие показания. Например, очистить кишечник-это необходимо для проведения некоторых тестов, когда надо выходить и выводить чужеродные антигены, в случае аллергии, если пациент страдает от постоянных запоров. Мытье подразумевает нарушение флоры кишечника, что не так легко восстановить даже с помощью специальных препаратов. И регулярное увлечение клизмами — якобы дают ощущение легкости — вообще нонсенс. Пища переходит в кишечник вверх и уже есть время всосаться в своих стенах. Легкость, с таким же успехом гарантируют скачать диеты: например, в зеленый чай с молоком, яблочная, сады, кефирная и так далее.

Скачать день

К Детокс-диетам отношение гораздо более лояльным. Считается, что выбор определенных продуктов, мы помогаем лиц, ответственных за выведение токсинов: кожи, кишечника, печени, легких, почек и лимфатической системы. В заявке Детокс-диет Интернет с радостью выдает сотни вариантов. Обычно такая диета длится от пяти дней до двух недель и требует пить от двух до трех литров жидкости каждый день, предпочтительно воды. В список запрещенных продуктов относятся алкоголь, кофе, сигареты, а также красное мясо, сахар, соль и мучное. Но большое количество овощей и свежих фруктов, фруктовые соки, рис, йогурт, крупы, мясо, курица или рыба. Иногда диеты включают биодобавки, например, витамин A, c и E, а также кальция и белка в лекарствах.

Возможно, самый убедительный аргумент в пользу детокса — его длинная история. Очищение, по крайней мере, пять тысяч лет. По крайней мере, столько лет в Индии, Аюрведа, «запатентовавшей» модной сейчас системе Панчакарма.

Парацельс, Гиппократ и Гален, известные как основатели Западной медицины, предписанный пост, для лечения серьезных заболеваний. Пифагор требовал от своих учеников, чтобы они голодали почти сорок дней для очищения тела и Духа, ибо ничто не должно мешать впитывать знания. Платон и Аристотель же регулярно от голода. И, наконец, классический русский система очищения церкви пост.

Фото: Pixabay.com/ru

К Детокс-диетам рекомендуют прибегать один или два раза в год, лучше всего весной. Только вот самодеятельность в этом деле не приветствуется. Сначала необходимо проконсультироваться с врачом: возможно, усталость, несвежее дыхание, вызывает не зашлаковка организма, и серьезные заболевания, которые диетой не победить. И, конечно, детокса, так и в любой другой диете, есть противопоказания: не рекомендуется для беременных или кормящих грудью женщин, детей, людей, страдающих от анемии и сердечных, иммунных и низкое кровяное давление, рак, диабет и букет болезней.

Тем не менее, недавно группа английских ученых в пух и прах разбил Детокс диета. По его мнению, единственной программы питания в том, что люди начинают видеть, что отправляют в рот. И когда он перестал вздуваться живот, это потому, что уже не объедаются, если кожа стала чище — потому что они пьют много воды. И, наконец, чудесным образом прекратившиеся головные боли — не что иное, как следствие табу на алкоголь и кофеин. Но если отказ от гамбургеров в пользу зеленого салата с диетической грудкой индейки уже можно смело рассматривать как первый шаг следа долголетия.

диета Детокс