Как избежать » синдрома эконом-класса

В сaмoлeтe нoги пoдвeргaются oгрoмнoй нaгрузкe, чтo мoжeт привeсти к вaрикoзнoй бoлeзни. WomanHit.ru утoчнили у спeциaлистa, кaк снизить риск и смягчить стрeсс oт пoeздки для всeгo тeлa

Влaдимир Радионенко, врач высшей категории, сердечно-сосудистый хирург, флеболог:

Существует такое понятие, как «синдром экономического класса». Применяется это выражение часто от людей, которые преодолевают большие расстояния на самолете или на автобусе. Для понимания сути вопроса необходимо знать, что в глубоких венах ног кровь движется в направлении сердца, в том числе путем сокращения икроножных мышц нижних конечностей.

Владимир РадионенкоФото: материалы прессы

Во время длительного пребывания человека в малоподвижном состоянии, в ограниченном пространстве, когда мышцы ног не выполняют свою функцию, из-за замедления скорости движения крови в глубоких венах может активировать процесс свертывания крови с образованием тромба в просвете Вены. Чем это грозит, известный, наверное, каждому. Закончив свое путешествие, человек поднимается со своего места, и, если был сформирован кровяной сгусток, он может оторваться и попасть с током крови, например, в легочной артерии. Последствия могут быть самыми печальными. Поэтому, чтобы путешествие не закончилось раньше времени, необходимо:

Ежедневно выпивать в день не менее 1,5–2 литров воды, особенно когда вы совершаете длительные перелеты или переезды (если нет противопоказаний, например, заболевания почек). При повышенном потоотделении в жаркое время года, эта сумма, конечно, должна быть увеличена. Это поможет избежать тромбов в крови, с последующим образованием тромба в просвете Вены.

— Надо в дорогу , носить компрессионный трикотаж. Часто это специальные коленного сустава, степени сжатия, который вам поможет подобрать врач-флеболог.

— Может быть , более поднимаясь с места и ходить между рядами. Или, по крайней мере, для делать различные движения ногами, сокращая икроножные мышцы и способствует продвижению крови к сердцу. Эти упражнения должны выполняться по крайней мере один раз в час в количестве тридцати. Если это возможно, лучше на время путешествия ногам придать возвышенное положение, чтобы кровь в венах не застаивалась под действием силы тяжести, но и свободно движется в сторону сердца.

Поможет снизить риск свертывания крови и сгустков крови принимать аспирин (если нет противопоказаний, например, заболевания желудочно-кишечного тракта).

Кстати…

В день вылета лучше отказаться не только от потребления любого алкоголя, но чай и кофе. За час полета, тело теряет около двухсот граммов жидкости, поэтому не забывайте не только пить воду, но использовать крем для лица и рук, чтобы избежать сухости кожи.

самолет, полет, перелет, варикозное расширение вен, мнение эксперта

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.