К пляжу готовы: идеальное тело к летнему сезону

WomanHit.ru гoвoрит, чтo oбязaтeльнo нужнo сдeлaть в пoслeдний мeсяц вeсны, с гoрдoстью нaдeть бикини

Кaк мы ужe нe рaз пoвтoряeтся, приoбрeсти фигуру мeчты,» этo вoзмoжнo тoлькo, eсли сoблюдeны три вaжныx услoвия. Этo:

• физичeскaя aктивнoсть.

• прaвильнo пoдoбрaннaя систeмa питaния;

• прoцeдуры.

Пoтoму чтo нa улицe ужe тeплo, и пoчти пoлoвину мaя мы будeм oтдыxaть, нeoбxoдимo прoвeсти врeмя с пoльзoй. Мы сoбирaeмся нa дaчу, или прoстo в ближaйший пaрк.
Пусть нaш вид спoртa прoвoдятся пoд oткрытым нeбoм. Ну, сeйчaс почти везде появились так называемые популярные качалка. Можно просто много ходить — хотя несколько часов в день. Теперь давайте посмотрим на нашу диету.

«Овощи у нас на столе, должно быть еще больше, чем рекомендует врач-диетолог института красоты BELLE ALLURE Светлана Бородина. — Но конфеты мы отказываемся почти полностью. Но мы не забываем, белка — именно из-за его отсутствия нам могут остаться лишние килограммы».

В принципе, если предыдущие два месяца были следовать рекомендации Светланы Бородиной, на третий месяц нашего эксперимента, вы сами поймете: организм уже перестроился, и он больше не принимает «вредные» продукты. Просто прислушайтесь к нему.

Мы спросили у гены

И если вы не похудели? В прошлом номере, кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Института красоты BELLE ALLURE Светлана Кудрякова считал, что иногда бывает такое: после первых сброшенных килограммов веса, вдруг, останавливается. По словам Светланы, причиной этому может быть так называемая карта физиологическая реакция организма, что вам нужно время адаптироваться к новым условиям. Однако, если вес не уходит, следует обратиться к специалисту.

«Причина может быть в гормональном сбое, и на психоэмоциональном состоянии, и в отсутствии физической активности», — говорит Александр Бородин. — В общем, питательной терапии советуют не похудеть в дом сам по себе, потому что вы должны увидеть врача, для понять, как тело готово, чтобы изменить. Могу сказать, что все, кто сидел на диетах и активно худел, а потом все равно приходят к диетологу, но, к сожалению, с осложнениями. Поэтому, лучше обратиться к специалисту. Только тогда можно понять истинную причину избыточного веса и выбрать тот режим, который лучше подходит к тебе. Кроме того, в нашем центре мы проводим генетические исследования, которые дают почти полную гарантию отличных результатов.Светлана БородинаФото: материалы прессы

Питание генетического анализа-это реальный прорыв в диетологии. Потому что все мы испытали таких случаях: диета, которая помогла одному человеку, не всегда может быть эффективной для другого.

До недавнего времени, выбор диеты, уже более предположительный характер, основан на многих проб и ошибок, конечный результат был, что не очевидны, а процесс выбора является болезненным. Многочисленные исследования, связанные с выбором диеты, безусловно, приходят к выводу: для правильного подбора диеты необходимо учитывать индивидуальные генетические особенности человека.

Еще пять лет назад, в 2010 году, ученые из знаменитого Стэнфордского университета (США) провели масштабное исследование, в котором женщины с разными генетическими особенностями потеряли в весе или на низкожировой диете или низкоуглеводная диета, или сбалансированное питание, но с большими физическими нагрузками.

Сразу же выявились четко три группы эффективно худеющих: необходимо сокращать жиры в пище, другим — углеводов, а третьим показаны увеличенные физические нагрузки. И вот, чтобы понять, что компьютер это, узнать особенности своего генотипа, и должно пройти ДНК-тест. И нутригенетический анализ следует делать только один раз в жизни!»

Чтобы человек мог продолжать подходит для него, с диетой, вместе с результатами исследований и рекомендациями специалиста, чтобы он составляется образец меню. Надо отметить, что в этот же тест разрабатывается и план индивидуальной продолжительности и интенсивности тренировки. Иметь свой личный генетический паспорт, можно бороться с лишними килограммами направления — несмотря на то, что является правильным для вас, и Посещая фитнес-клуб в определенные дни и часы. Учитывая на аппаратной процедуры. И о них следует поговорить отдельно.

Визит к косметологу

Почему процесс похудения следует сочетать с аппаратными процедурами? Дело в том, что когда уходит вес, наша кожа теряет тонус. Кроме того, даже постоянные нагрузки на определенные группы мышц, которые не могут решить проблему локальных жировых отложений. Но некоторые процедуры для проведения легко. Просто выберите, что вам подходит.

Вот небольшой экскурс, что сегодня есть на рынке косметологии. Помог составить ее главный врач Института красоты BELLE ALLURE Елена Радион.Елена РадионФото: материалы прессы

Липосакция. Это очень эффективная процедура безоперационной радиочастотной липосакции. В Институте красоты BELLE ALLURE проводится на аппарате Body Tite с помощью насадки Tite FX. Этот метод использует радиочастотную энергию высокого напряжения и короткого RF-импульсов. Радиочастоты дает равномерный нагрев тканей на глубину 1,5−2 см, результат хороший лифтинговый эффект. И высокого напряжения RF-импульсы дают необратимую электропорацию адипоцитов в ПЖК.

Процедура безоперационной радиочастотной липосакции используются для борьбы с проявлениями лишнего веса, целлюлита, так называемые «ловушки жира». Кроме того, эта процедура помогает подтянуть кожу. Средний обменный курс (от 4 до 6 сеансов, с интервалом от 5 до 7 дней.

Лимфодренаж. Эта процедура в Институте красоты BELLE ALLURE рекомендуют проходить на третий день после безоперационной радиочастотной липосакции. Проводят процедуру липомассажа на аппарате Cellu M6 Integral i фирмы LPG Systems (больше, чем просто называют LPG). Механизм действия-это многомерная механическая стимуляция тканей роликов, которые перемещаются в разных направлениях. Вакуум вспомогательную роль — сохраняет кожу-жировой складки. Благодаря этой технологии, процедура проходит очень комфортно, и это похоже на ощущения от массажа.

Пожалуйста, обратите внимание: только процедуры, проведенные в оборудование LPG Systems, являются оригинальными, LPG-массаж. Другое оборудование, на котором проводят процедуру вакуумного массажа, не имеют никакого отношения к этой методологии и не дают результатов. Поэтому выбирайте проверенные места, чтобы получить результат, который вы ожидаете. Этот метод позволяет избавиться от нежелательных, количество, лишний вес, целлюлит, подтягивает и омолаживает кожу. Курс обычно состоит из 10-15 сеансов, но иногда бывает необходимо и более. Это зависит от исходных данных каждого пациента. Кратность посещений-от 2 до 3 раз в неделю.

Обертывания. Как правило, в состав препаратов для обертывания входят солевой концентрат или грязь из морской глины, экстракты морских водорослей и эфирные масла. В Институте красоты BELLE ALLURE используют обертывания из косметической линии Sothys (Франция).

Метод обертывания позволяет равномерно ухаживать за кожей тела, кормить полезные ингредиенты, скорректировать форму.

Обертывание, как все процедуры по коррекции фигуры, конечно, природа. Курс зависит от проблемы пациента и начинается с 8-10 процедур 2-3 раза в неделю.

Мезотерапия для коррекции локальных жировых отложений. Его нужно проводить курс из 5-10 процедур 2-3 раза в неделю. До отпуска 10 до 12 дней. То есть, теперь, в мае, как раз идеально использовать этот метод.

Прессотерапия — это дозированное воздействие на тело человека с помощью сжатого воздуха. Идеально подходит для лечения целлюлита, для уменьшения объемов, отеков и их лечения и восстановления после липосакции. В процессе прессотерапии из тканей выводится избыток жидкости и клеток продуктов жизнедеятельности. Резкое снижение давления в манжетах приводит к расширению кровеносных сосудов, увеличивая приток крови, улучшая обменные процессы в клетках и тканях. Положительный эффект прессотерапии виден уже после первой процедуры.

Нитевой лифтинг Resorblift поможет в тех случаях, когда кожа заметно влиять, — часто наблюдается после значительной потери веса. Нити помогают поднять поверхность шеи, декольте, груди, внутренней поверхности рук, бедер, передней брюшной стенки. Техника постановки нитей из полимолочной кислоты очень проста, безопасна и занимает всего 40 минут езды. Противопоказания процедура, так как не только стандартные ограничения для лекарств, имплантируемых под кожу, например, наличие аутоиммунных заболеваний, острые воспалительные реакции.

Однако, в любом случае, необходимо правильно выбрать клинику и врача, которому вы доверяете. Клиника, к которой он обращается, должен иметь медицинскую лицензию на оказание услуг в медицинской косметологии, врач диплом с обязательной специализацией в области дерматовенерологии и косметологии. Также врач должен иметь сертификат установки нитей Resorblift®, свидетельство о регистрации и декларация о соответствии на препарат. И, конечно, репутация клиники имеет большое значение.

похудение, снижение веса, пляж

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.