Что поможет в борьбе с лишним весом

Экспeрт WomanHit.ru сoвeтуeт: eсли кг нe уxoдят, oбрaтитeсь к псиxoлoгу…

Чeм ближe тeплыe дни, тeм бoлee в Интeрнeтe, стaтьи, изoбрaжeния, рeклaмныe сeзoннoгo пoxудeть. В лeтнee врeмя вaжнo быть стрoйнoй, крaсивoй, пoдтянутoй. Интeрeснo, чтo и псиxoлoги, инoгдa вeснoй эту тeму, клиeнтoв стaнoвится бoльшe. Нo oни идут нa пoслeднeм мeстe. Вoзмoжнo, этo только тогда, когда спорт, диета и другие общенародные методы не помогают продвигаться к цели.

Женщины с избыточным весом, в моей практике мы обнаружили, как часто. Точнее, оседали еще в кабинетах у диетологов или в тренажерных залах. Но, в ряде случаев в моей практике не было так, чтобы доказать, что лишний вес-это не столько проблема власти, сколько о конкретном мясо, сигнала, который создал наше тело для важного сообщения.
Таким образом, в случае, если первый. Лишний вес, как лучший друг. Миловидная женщина заметила, что ни одна диета и отчаянный спорт не помогают сбросить значительный вес. Лишний вес не мешает вести активный образ жизни, а также устраивать личную жизнь. Она обнаружила, что ей нравится определенная категория людей, которые предпочитают пышечек. Тем не менее, она говорила, что была размера на 7 меньше, во времена своей молодости. Перебирая фотоархивы тех лет, вспомнил, что в периоды худобы и стройности был очень влюблен, и взаимно. Как говорится, фигура нужен тренер и ухажер. Но свое место в тупик фотографию, на которой Роман не было, но и вес был небольшой. При анализе семейной истории, мы пришли к выводу, что в загадочных случаях небольшой вес без любви, дома был его отец. В те годы он служил, так что дом был странным, и каждое посещение для вашего ребенка было праздником. Вес рос каждый раз, когда молодые люди на отказ папы выходил. Другими словами, мы вывели формулу, что лишний вес-это друг, который не покинет.
Другой случай. Полная женщина зрелого возраста. Большую часть своей жизни жил с избыточным весом, не много, что им отягощаясь. Женился и имел детей, путешествовал и даже спортом занимался. Вес ему не мешал. Вдруг, после 30 лет проживания в пышном теле, она озаботилась проблемой потери веса. Как часто бывает с общественностью методы не работают, диеты не дают результатов быстро или после диеты дают, наоборот, набрать вес. Тем не менее, его борьба с весом было совсем другое дело. Она обмолвилась, что, когда его собственная мать ее рожала, промучилась несколько дней в родах — ребенок был большой и застрял. И ему пришлось делать операцию кесарево сечение, длительный процесс восстановления, и в семье возникла легенда о том, что «толстый ребенок» чуть не убил мать. После десятков лет глубокая старушка-мать эта женщина стала жаловаться на недомогание, даже вздохнуть, что старый и больной, уставший жить. И дочь начала отчаянно худеть, чтобы снова не причинить боль матери и не поставить под угрозу свою жизнь и здоровье. Эффект этого открытия был потрясающий! Потрясенная женщина, обнаружив связь между внезапным желанием похудеть быстро и старой подспудной связи с матерью, он глубоко вздохнул и почувствовал огромное облегчение, снимая свою дочернюю нагрузки. Возможно, вес начнет уходить, хотя, конечно, тело может помочь с помощью питания и физической активности.
Другой случай. Молодая женщина, кстати, тоже замужем. Личную жизнь ее устроена, она счастлива. Но лишний вес давал нагрузку на сердце, физическая активность, должен быть опрятным, осторожным. Похудеть быстро не получалось. Но самое характерное в этом случае было почти полное игнорирование клиенткой на особенности его внешнего вида. Она была таким образом, горы вместе со своими коллегами или друзьями. Его внешний вид называлась в шутку «пышечка», «легкая полнота». Но это было не так. Окружающие недоумевали, как можно жить и не пытаться сделать с таким весом. Она же кокетничала и смягчала. Это было важно для работы с женщиной. В вашем случае, вес-это защита емкостей, грубостей, колкостей в свой адрес. Оказалось, что это максимально деликатный и мягкий, в ней трудно найти хоть некоторые критики, грубых эпитетов как в адрес других, и в адрес себя. Отправить их было называние вещи своими именами. Однажды она назвала его «легкой полнотой» ожирения. С этого дня начала лечить себя. Пришлось пройти через чувство отвращения, брезгливости к его телу, он должен был научиться, как выразить свои чувства в адрес других, так как презрение, требования к другим. Постепенно перестать быть мягкой и обволакивающей в общении, стал более требовательным относиться к себе, его тело, он перестал сочувствовать, он и начал тренироваться.
Для каждого эта женщина была его единственным ключом для понимания функций вашего избыточного веса. Трудно понять из среднего диетным рекомендациям. И если для кого-то из вас не работают общие рекомендации, это значит, что пришло время становиться очевидным вопросы. И возможности для таких вопросов много. Иногда приходится видеть свое тело как невероятно чувствительный и внимательный друг, который собирает наши потребности, и, не имея других способов удовлетворить ее, он начинает менять вес, чтобы помочь необходимости предоставления.
И помочь организму с помощью физических упражнений и хорошего питания можно всегда. Но это должен быть стиль жизни, а не фильмов действий, во имя стройности.

Мария Дьячкова, психолог, семейный терапевт и формирование личностного роста тренинг-центра Марика Хазина

похудения, похудеть, психолог, мнение, эксперта, психосоматика

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.